正确的捏脊手法:小儿科中应用 年龄不同的捏脊

作者: admin 分类: 上海会所 发布时间: 2020-08-12 11:36

正确的捏脊手法:小儿科中应用 年龄不同的捏脊

  捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童,而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能,特别是对胃肠功能有很好的调节作用。简单地说,捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝 背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素 ,提高 机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病 。

  

  人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,达到调整脏腑的作用。

  

  捏脊方便、无创、安全、有效,适用范围广泛,非常适合家庭保健。

  

  捏脊疗法最早见于晋&葛洪《肘后备急方&治卒腹痛方》一篇中:拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之,其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的,后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病,并日趋成熟,所以至今为止捏脊法在小儿科中应用最多。其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果,各种文献报道中的适用范围则更为广泛,将它誉为调理虚性体质的金钥匙也不为过。

  

  捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴(即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴)、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴(部分背俞穴见附图)。督脉为阳经之海,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。

  

  以现代医学的理论解释,脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道,人体的植物神经节、干,主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激,借助神经、体液因素来调整内脏功能,从而达到增强体质治病保健的目的。

  

  捏脊法的操作方法:

  

  一、每晚睡前施治,受术者最好空腹。

  

  二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织,食指及中指在前导引,拇指下压并往前推,一松一紧,由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断,以利经气流通。

  

  三、到颈部时算作一次完成,再重覆第一步,由尾椎往上捏脊,每晚由下而上捏六遍,背部轻松感,第二天晨起通体舒畅。一开始经络 阻止严重者在捏完后的几天内,背部还会有疼痛感,但会越来越轻松,不必担心。

  

  四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况,被捏者可能会疼痛难忍,此时可力度稍减或稍停片刻(但手指不可放开按摩床推拿床 图片)。

  

  五、大人小孩均可捏,小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。随着时间的推移疼痛感会消失,舒适感增加,坚持每天或经常捏脊,可以疏通经络 ,调节脏腑,可以起到很好的日常保健作用。

  

  儿童应用方法:

  

  1.在温暖、安静、空气新鲜的房间,宝宝暴露背部和腰骶部。如果室温过低,妈妈可将手伸在宝宝的衣服下操作。

  

  2.妈妈先用干净暖和、指甲短滑的双手,在宝宝的腰背部轻轻推摩数遍。

  

  3.然后根据年龄不同,采用不同类型的捏脊方法。

  

  (1)出生两个月以内的宝宝,轻轻捏脊1到2遍,如果宝宝拒绝就停止。

  

  (2)3个月到1岁的宝宝可以捏脊3到5遍。

  

  (3)1岁到3岁的宝宝可以捏脊6到9遍。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作,谓之捏三提一法。同时沿脊柱两侧的膀胱经进行操作,每侧线反复操作5-7遍。 捏脊法可以天天操作,也可以隔天操作。

  

  (4)3岁以上的孩子,除了上述捏脊方法外,也可以采用横式捏脊法:妈妈从宝宝背部一侧横捏到另一侧,从上往下,反复操作5到7遍。

  

  捏脊能调理胃肠蠕动,促进消化吸收,提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果。

  

  捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为捏三提一。

  

  捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下:

  

  1、三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。

  

  2、二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。

  

  捏脊的动作要领如下:

  

  1、应沿直线捏,不要歪斜。

  

  2、捏拿肌肤松紧要适宜。

  

  捏脊应注意以下几点:

  

  1、捏拿肌肤松紧要适宜。

  

  2、应避免肌肤从手指间滑脱。

  

  3、应沿直线捏,不要歪斜。

  捏脊是中医的一种传统疗法,是指运用捏拿等手法刺激人体脊背部肌肤,达到防病治病的目的。捏脊是各种手法的综合动作,包括推、拿、捏、捻、放、提、揉、按,称为捏脊八法。

  

  1、捏 双手拇食二指将皮肤捏起,随捏随提随放,逐步向前推进,皮肤一起一伏好像后浪推前浪。捏法在运用时应该注意的是,术者捏拿皮肤的面积及力量都要适中。

  

  2、拿 拿是捏的进一步动作,是将捏起的皮肤进行揉捏的动作。具体动作是捏起皮肤后,拇指向后捏,食指向前推的时候,拇食二指同时轻轻向上揉捏,形成一个合捏微提的手法,拿和捏是相辅相成的。

  

  3、推 推法是将食指二三节紧贴皮肤,均匀地向前推进,与拇指协调,边捏拿,边推进,推进速度要适当,过快则容易滑脱,过慢则不易推进。

  

  4、捻 拇、食二指相对用力作搓揉动作叫捻。捻是在捏拿患者施术部位皮肤的基础上,拇指与食指合作,向前捻动患者的皮肤,移动施术的部位,左右两手交替进行。

  

  5、提 提颈椎推拿按摩手法是在患者督脉 两旁的脏腑俞穴处,用双手拇指与食指合作分别将脏腑俞穴的皮肤,用较重的力量在捏拿的基础上,向后上方用力牵拉一下,目的是加强对某些背部脏腑俞穴的刺激。

  

  6、放 放是在推、捏、捻三个手法的综合动作后,随着捏拿部位的向前推进,皮肤自然恢复到原状的一个过程。

  

  7、揉 用双手拇指在相应的背俞穴上或皮肤上进行适当的揉动,手法一般较轻柔。

  

  8、按 在揉的同时,拇指指腹对准一定俞穴,适当地加压,以刺激俞穴。

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